اهلا وسهلا بكي يا احلى زائرة
نتمنى ان تسجلي معنا اما اذا كنتي عضوه ادخولي للمنتدى
حتى لاتفوتك احلى التجديدات والفعليات
ودي

اذكري الله الا بذكر الله تطمئن القلوب

المواضيع الأخيرة

» كلمة السر>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
الثلاثاء أبريل 16, 2013 12:37 am من طرف ๓iѕṦ ļǾľё

»  بنات ساعدوني الانمي حرام او لا
الجمعة مارس 01, 2013 9:41 pm من طرف ๓iѕṦ ļǾľё

» تغيير نكك نيمم..~
الخميس فبراير 28, 2013 6:23 pm من طرف ๓iѕṦ ļǾľё

» دعاء اذا قلته صلى عليك 70 الف ملك
السبت أكتوبر 20, 2012 8:40 pm من طرف ๓iѕṦ ļǾľё

» حصرياااا على مملكتنا كود تسريع تصفح منتداك
السبت أكتوبر 20, 2012 8:06 pm من طرف ๓iѕṦ ļǾľё

» كود css وضع لون للمواضيع الي لم يتم زيارتها او اي ازرار اخر ى!!حصريااا
السبت أكتوبر 20, 2012 7:52 pm من طرف ๓iѕṦ ļǾľё

» ملــ"ــيون رد^^~
السبت أكتوبر 20, 2012 6:10 pm من طرف ๓iѕṦ ļǾľё

» انشوده جميله تأثرت بها
الخميس أكتوبر 18, 2012 11:34 pm من طرف мэко•

» *الســــلآم عليكمْ *
الجمعة أكتوبر 05, 2012 9:17 am من طرف ๓iѕṦ ļǾľё

» توقيع من تصميمي
الأحد سبتمبر 30, 2012 9:19 pm من طرف ω̍̍̍oO̲̣̣̥ό̲̣̣̣øD̀́ў


    نصائح قبل النوم لتستيقظى جميلة

    شاطر
    avatar
    ♥» •Soniku•«♥
    مسآعدة الإدارة
    مسآعدة الإدارة

    عدد المساهمات عدد المساهمات : 64
    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 09/06/2012
    نقاطي-. نقاطي-. : 145782
    مادورك في المملكة مادورك في المملكة : مساعدة الادارة

    نصائح قبل النوم لتستيقظى جميلة

    مُساهمة من طرف ♥» •Soniku•«♥ في الأربعاء يوليو 18, 2012 10:56 am


    القاعدة الرئيسية للجمال هى النوم بشكل جيد
    تبدأ خلايا الجلد نشاطها و نحن نائمون ، تلك الخلايا تحاول اصلاح الأضرار
    خلال المساء و التى تسببت بها العوامل النهاريه. و لذلك افضل طريقه لتسريع
    تلك العمليه هى عن طريق وضع الكريم الليلى.
    1. النوم بإسترخاء
    القاعدة الرئيسية للجمال هى النوم بشكل جيد. يبدأ الجلد فى المساء و حتى
    الساعه الرابعه صباحا بإنتاج كمية كبيرة من هرمون الميلاتونين و الذى يعتبر
    محارب نشط للتوتر . وكلما كان النوم ابكر فى المساء ,كلما كان ذلك أفضل
    للبشرة. النوم جيدا والذهاب إلى الفراش في وقت مبكر يساعد أي امرأة للحفاظ
    على جاذبيتها لسنوات طويلة.
    2. المشكلة الجلدية
    إذا كان لديكى سيدتى مشاكل مع الجلد يمكنك إتباع الخطوات التالية قبل النوم
    : اولا عليكى تنظيف بشرتك ثم وضع معالج حب الشباب على المنطقه التى بها
    الحبوب ، ثم وضعى مرطب على الوجه بأكمله.
    على أي حال ، ليس من المستحسن العلاج الذاتي ، وينبغي تعيينه من قبل الطبيب بعد الفحص المناسب.
    3. قناع الوجه
    يمكنك سيدتى وضع قناع للوجه قبل النوم, لجعل بشرتك تبدو جيده في الصباح.
    خاصة نوصيكى بالاقنعه المنظفه للبشره ، وأقنعة لتورم البشره فإنها تحفز
    الدورة الدموية.
    4. الاسترخاء!
    يفضل أخذ حماما دافئا قبل وقتالنوممع وضع خلاصة ملح البحر أو الأعشاب
    البحرية فى حمامك. و بالمناسبة بعد الحمام هو الوقت المناسب لوضع الكريمات
    المضادة للسلوليت. تنشط كريمات التخسيس إنتاج هرمون الليباز اثناء الليل و
    هو عباره عن انزيم مسؤول عن تفتت الدهون و تحللها.
    5. اختيار الكريم الليلى للعنايه بالبشره
    المرطب هو الخيار الافضل للعناية بالبشرة وذلك لأنة يعمل على ملئ الخلايا
    به و تقويتها و تحسينها. مع ذلك لا ينبغي إستخدام المرطب الخاص بالنهار
    مهما كان جيدا للترطيب بالليل وذلك لأن الكريم النهارى يقوم بحماية البشرة
    أما الكريم الليلى فهو يعالجها.وبذلك تصبح تركيبة البشرة أكثر كثافه و أسمك
    بسبب التشبع بالفيتامينات و العناصر المكونة للبشرة.
    ما لا يجب عمله اثناء الليل :
    1) يجب عليكى سيدتى عدم وضع طبقات سميكة من الكريم الليلى. فقاعدة “الأكبر
    هو الأفضل” في ما يتعلق بالكريم الليلى ليست صحيحه. حيث ان الطبقات الكثيفه
    من الكريم تتحول الى قناع و بهذا لا يستطيع الجلد ان يتنفس فتتدمر
    الانسجهو التنظيم الحرارى .يمكننا تشبيه تأثير ذلك بتأثير دفيئة مع الرطوبة
    والحرارة التي لا يمكن الهروب منها.
    و لجعل الكريم الليلى يعمل على أكمل وجه ، عليكى تنظيف البشرة جيدا ثم وضع
    طبقة رقيقة من الكريم قبل الذهاب للنوم بنصف ساعة ثم ازالته بعد خمس دقائق
    بمنديل جاف
    2) شرب الكثير من السوائل.
    شرب السوائل في وقت متأخر من الممكن ان يسبب مرض الإستسقاء.
    ولا تنسي أذكار النوم قبل النوم ففيها من الخير الكثير و الأثر الكبير على حياتك و ليلت



    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] أتمنى أنكم أستفدتو من هذه النصائح[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    avatar
    ๓iѕṦ ļǾľё
    •مٍوسسة اُلمنتدى×!
    •مٍوسسة اُلمنتدى×!

    عدد المساهمات عدد المساهمات : 502
    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 22/09/2011
    نقاطي-. نقاطي-. : 269709
    مادورك في المملكة مادورك في المملكة : مؤسسة للمملكة

    رد: نصائح قبل النوم لتستيقظى جميلة

    مُساهمة من طرف ๓iѕṦ ļǾľё في الأربعاء يوليو 18, 2012 11:06 pm

    وااااو

    موضوعك روعه مره

    اشكرك كثير يا احلى مبدعه

    تسلمي وايد

    على الابداع


    جميع الحقوق محفوظة لمملكة أحلام الأميرات الأساسية

    sosoba7r.ba7r.org





    [img]http://up.arab-x.com/May12/NYL70047.
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] هاي بنات انا ملوكه ان شا الله تكون بخير احبكم
    avatar
    мэко•
    مُصُممٌه مٍحتٌرفهٍ!ْ×
    مُصُممٌه مٍحتٌرفهٍ!ْ×

    عدد المساهمات عدد المساهمات : 112
    تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 28/07/2012
    نقاطي-. نقاطي-. : 132
    مادورك في المملكة مادورك في المملكة : مصممهه..~!

    رد: نصائح قبل النوم لتستيقظى جميلة

    مُساهمة من طرف мэко• في الجمعة أغسطس 31, 2012 4:10 pm

    شكرًًا لموضوعكْْ= :2782:
    وكلماتكْْ الرائعهْْ* :56555:
    باركََ اللهُُ فيكِِ^
    :2782:

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء أغسطس 21, 2018 10:12 am